تعرفي على أسهل طرق «العناية اليومية بالبشرة»
العناية اليومية بالبشرة هي أهم خطوة للحفاظ على نضارة البشرة، وتشمل هذه العناية ما يلي:
تنظيف البشرة مرتين يومياً، صباحاً ومساءً، باستخدام غسول وجه مناسب لنوع البشرة.
ترطيب البشرة يومياً، باستخدام مرطب مناسب لنوع البشرة.
تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً، باستخدام مقشر لطيف لا يسبب تهيج البشرة.
بالإضافة إلى العناية اليومية بالبشرة، يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية للحفاظ على نضارة البشرة، ومن هذه الوصفات:
قناع الأفوكادو والعسل: يُمزج الأفوكادو المهروس مع العسل، ويوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاترويساعد على ترطيب البشرة وتفتيح لونها.
قناع الطماطم والليمون: تُطحن الطماطم الناضجة، ويُضاف إليها عصير الليمون، ويوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتريساعد على تفتيح لون البشرة وإزالة البقع الداكنة.
قناع الخيار والزبادي: يُبشر الخيار، ويُضاف إليه الزبادي، ويوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر يساعد على ترطيب البشرة وشد المسام.
بالإضافة إلى العناية بالبشرة بالطرق المذكورة أعلاه، هناك بعض النصائح الأخرى التي يمكن اتباعها للحفاظ على نضارة البشرة، ومنها:
تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، لأنها تساعد على تغذية البشرة والحفاظ على نضارتها.
شرب كمية كافية من الماء يساعدعلى ترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها.
الحصول على قسط كاف من النوم خلال ساعات الليل يساعد على تجديد خلايا البشرة والحفاظ على نضارتها.
حماية البشرة من أشعة الشمس تساعد على الحماية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
